Praticienne en EMDR-DSA à Savenay
EMDR-DSA à Savenay pour désensibiliser les situations traumatiques.
Toutes les tempêtes finissent par se calmer.
Un traumatisme a profondément bouleversé votre vie et vous entrave encore aujourd'hui.
Vous ressentez un profond déséquilibre intérieur, des émotions débordantes : colère soudaine, tristesse intense, peur envahissante, honte ou culpabilité persistante. Ces émotions surgissent sans prévenir, sans véritables raisons, laissant un sentiment de perte de contrôle et d’incompréhension de soi.
Vous avez développé des réactions irraisonnées ou automatiques : sursauts excessifs, évitement de certaines situations, blocages, comportements de fuite ou d’hypervigilance.
Votre sommeil est empreint de cauchemars répétitifs, de réveils nocturnes, de difficultés d’endormissement ou de sommeil non réparateur. Des images intrusives, des flashbacks ou des pensées obsédantes empêchent le lâcher prise et l’apaisement mental.
Vous ressentez des tensions physiques, des douleurs inexpliquées, de la fatigue chronique, des difficultés relationnelles, une perte de confiance en vous ou une impression de rester « bloqué(e) ». Vous voulez plus que tout, aller mieux malgré ce sentiment de découragement qui persiste.
Le traumatisme n'est pas uniquement un souvenir douloureux ; il est imprimé dans votre corps et votre système nerveux. Votre corps réagit comme s’il était encore en danger, même lorsque la situation actuelle est objectivement sécurisée. Cela provoque des réactions disproportionnées ou incomprises.
L’EMDR-DSA (désensibilsation par stimulations alternées) est une approche thérapeutique reconnue pour son efficacité dans le traitement des traumatismes. Elle permet au cerveau de retraiter les expériences " bloquées ", comme des souvenirs sans les réactions excessives et les émotions débordantes.
Grâce à l’EMDR-DSA, les souvenirs traumatiques perdent progressivement leur charge émotionnelle. Ils restent présents dans la mémoire, mais ne déclenchent plus de détresse intense, de peur ou de réactions incontrôlées. Les personnes accompagnées décrivent une reprise du contrôle de leur vie grâce à une sensation de soulagement, à une distance émotionnelle et à un réalignement intérieur. Cela se traduit par une diminution significative des symptômes anxieux et émotionnels, une meilleure régulation des émotions, un apaisement du système nerveux, une amélioration du sommeil, un regain de confiance en soi ou une capacité retrouvée à se projeter sereinement dans l’avenir.
Pourquoi faire appel à mes services en EMDR-DSA ?
Une approche orientée vers des solutions concrètes
L'EMDR-DSA fait partie des thérapies brèves et s’inscrit dans une démarche résolument orientée vers des solutions concrètes et durables. Il n'y a plus lieu de s’attarder indéfiniment sur le problème. L'objectif est de permettre une transformation réelle et mesurable de ce qui génère de la souffrance aujourd’hui.
Dès les premières séances, nous travaillons ensemble à identifier les situations et les déclencheurs qui perturbent votre équilibre. L’EMDR-DSA permet ensuite d’agir directement sur la perception de ces éléments. Votre cerveau mobilise ses ressources naturelles et sa capacité à traiter l’information différemment pour retrouver un fonctionnement plus adapté.
Un accompagnement personnalisé
Chaque personne est unique. Je propose un accompagnement entièrement personnalisé, adapté à votre histoire de vie, prenant en compte vos ressources et répondant à vos besoins spécifiques. Le rythme des séances et les thèmes abordés sont ajustés en fonction de votre vécu et de votre capacité d’intégration. Je peux aussi compléter l'accompagnement en EMDR-DSA avec d'autres techniques (hypnose, EFT, …). Je vous offre un cadre sécurisant, bienveillant et sans jugement, dans lequel vous pouvez déposer, à votre rythme, en toute confiance. Vous restez acteur(trice) de votre accompagnement.
Des problématiques variées
Grâce à, l’EMDR-DSA, je vous accompagne sur un large éventail de problématiques, notamment :
- les accidents
- les violences et agressions physiques et morales
- les deuils et séparations,
- les phobies et peurs irrationnelles,
- l'anxiété et les crises d’angoisse,
- les blocages,
- les traumatismes de l’enfance.
Même si vous n'identifiez pas précisément de situation à l'origine, nous pouvons travailler à partir des sensations persistantes, des émotions encombrantes, des réactions inexpliquées pour les comprendre et les apaiser.
N'hésitez pas à me contacter pour toute autre demande.
Un exemple de suivi
Pierre, 37 ans, souffre de crises d'angoisse, surtout lorsqu'il conduit
Pierre, 27 ans, a sans cesse peur au volant, surtout lorsqu'il va au travail. Cela peut générer des crises d'angoisse avant et pendant les déplacements. Il me raconte que son papa est décédé lorsqu'il avait 7 ans, dans un accident de voiture, en allant au travail. Il décrit avec beaucoup de précisions le jour, l'annonce, l'environnement et le "trou noir" qui a suivi. Il dit que cet événement a physiquement créé un point de rupture en lui, qu'il ressent, encore aujourd'hui, dans sa poitrine.
J'ai accompagné Pierre sur 6 séances pour mettre en place un protocole de deuil (hypnose), dissocier les émotions de l'événement et retrouver de la sérénité lors de ses déplacements au quotidien. Dorénavant, Pierre conduit sa voiture de façon apaisée, quelles que soient la distance ou les conditions.
Mon approche en EMDR-DSA
1ère étape : l'entretien
La première séance dure généralement 2 heures. Au cours de cet entretien approfondi, je prends le temps de vous connaître, de comprendre votre histoire de vie, de saisir votre demande, vos difficultés actuelles et vos objectifs. Cette phase est essentielle pour poser les bases d'un travail thérapeutique de confiance.
Cet échange permet également de mettre en place le plan d'accompagnement, de vérifier que l’EMDR-DSA est une approche adaptée à votre situation et/ou de vous proposer des techniques complémentaires. Je vous explique précisément l'origine du traumatisme et l'action de l'EMDR-DSA.
2ème étape : La désensibilisation de la situation et des déclencheurs
Une fois la préparation effectuée, nous entrons dans la phase de traitement du traumatisme ou des situations ciblées. Grâce aux stimulations bilatérales (mouvements oculaires ou tapotements), le cerveau est activé afin de retraiter le souvenir comme une expérience sans les émotions débordantes. Cela permet de diminuer l’intensité émotionnelle associée au souvenir, modifier ses croyances limitantes et apaiser ses réactions corporelles. L'événement est alors intégré avec une perception plus confortable.
Le travail se fait progressivement, à votre rythme, et toujours dans un cadre sécurisant et bienveillant.
3ème étape : Les scénarios du futur et l'ancrage
La dernière phase consiste à ancrer les changements obtenus de façon durable. Je vous aide à vous projeter dans des situations similaires à venir en mobilisant les nouvelles ressources émotionnelles et comportementales.
Vous pouvez ainsi envisager l’avenir avec sérénité, confiance et stabilité. Cette étape consolide les bénéfices des précédentes séances et favorise une transformation durable.
Localisation - Où me trouver ?
Je vous accueille à mon cabinet 14 place des Halles à Savenay, dans un environnement calme où vous pouvez déposer tout ce qui vous encombre. Le cadre chaleureux favorise un accompagnement serein et confidentiel.
Mes engagements
Confidentialité et bienveillance
Chaque séance d'EMDR-DSA se déroule dans un total respect. Votre parcours de vie, votre demande et vos objectifs restent strictement confidentiels. A chaque séance, je laisse une grande place à l’écoute. Vous êtes accueilli(e) avec empathie, sans jugement, dans un espace sécurisé. L'accompagnement se fait à votre rythme.
Méthode reconnue et formation certifiée
Je suis praticienne en EMDR-DSA, formée à l’AHTMA de Vannes, et je m’inscris dans une démarche de formation continue afin de garantir un accompagnement professionnel, éthique et de qualité. J'ai à cœur de me former régulièrement à de nouvelles techniques afin de personnaliser au mieux mon approche et vous offrir des outils adaptés à votre situation.
Et si on discutait ?
Vous souhaitez en savoir plus sur l’accompagnement que je propose en EMDR-DSA à Savenay. Je vous invite à me contacter pour échanger sur votre situation. Vous pouvez réserver un créneau téléphonique gratuit d'1/4 d'heure pour que l'on voie ensemble comment je peux vous accompagner vers le changement.