Praticienne en EMDR-DSA à Savenay
Christine Brétéché, praticienne en EMDR-DSA.
Toutes les tempêtes finissent par se calmer.
Les motifs de consultation
Vous avez vécu un traumatisme : violences, deuil, accident, catastrophe naturelle, attentat, ...
La simple évocation de cet événement fait ressurgir en vous des émotions débordantes, comme si vous reviviez la situation.
Cela entrave votre quotidien. Vous ne savez pas comment gérer ces ressentis envahissants.
Les cauchemars sont omniprésents.
L'EMDR-DSA pour les traumatismes
L'EMDR-DSA (eye movement desensitization and reprocessing - désensibilisation par stimulations alternées) est une technique efficace pour traiter la mémoire traumatique. Au moyen de stimulations visuelles ou kinesthésiques, le traumatisme est retraité afin d'être dissocié des émotions envahissantes : colère, peur, tristesse... Il se transforme ainsi en une simple expérience passée, libérée de sa charge émotionnelle. En fin de thérapie, je veille à désensibiliser également tous les déclencheurs et les scénarios du futur susceptibles d'avoir un lien avec le traumatisme. Cette approche globale permet de retrouver sérénité et équilibre face aux situations du quotidien.
Catherine stresse en voiture
Catherine, 53 ans, a eu un violent accident de voiture il y a 5 ans. Depuis, elle ne conduit plus que sur de courts trajets, sur de petites routes qu'elle connaît, en plein jour, sans pluie. Quand elle est passagère, elle est très stressée. A l'évocation de cet événement, Catherine a la gorge nouée. Les pleurs montent. Elle a du mal à reprendre son souffle. Son rythme cardiaque s'accélère.
Nous avons d'abord désensibilisé l'accident et toutes ses conséquences. Une fois que les ressentis ont pu être dissociés de l'événement, j'ai progressivement accompagné Catherine sur les scénarios du futur : conduite sur une voie rapide avec beaucoup de circulation, un jour de pluie, en doublant des camions.
Aujourd'hui, Catherine a retrouvé la liberté de se déplacer.