Les douleurs chroniques soulagées par l'hypnose et l'EMDR-DSA

Savenay, Loire-Atlantique

Je suis Christine Brétéché, hypnothérapeute. Grâce à l'hypnose et à l'EMDR-DSA, je vous accompagne de façon personnalisée et durable pour vos douleurs chroniques à Savenay (Loire-Atlantique)

Les maux du corps peuvent être les mots de l'âme

Les douleurs chroniques impactent profondément la qualité de vie, tant sur le plan physique qu’émotionnel. Certaines douleurs persistent malgré les examens et les traitements mis en place. Cette situation peut être difficile à vivre et générer incompréhension et découragement.

Dans mon cabinet situé dans le centre-ville de Savenay, en Loire-Atlantique, je vous accompagne grâce à l’hypnose, à l’EMDR-DSA, à la libération émotionnelle et à l’approche transgénérationnelle. L'accompagnement proposé vise à explorer les dimensions émotionnelles, comportementales et relationnelles qui peuvent influencer l'expérience douloureuse afin de favoriser un mieux-être global.

Hypnothérapeute guidant une première séance d’hypnose contre douleurs chroniques à Savenay

Pourquoi choisir l'hypnose et l'EMDR-DSA pour les douleurs chroniques ?

Les thérapies brèves, comme l’hypnothérapie ou l’EMDR-DSA, proposent une approche complémentaire aux traitements médicaux classiques. Elles ne se substituent pas à un suivi médical. Aucun diagnostic ne sera posé lors de mes séances. Ces thérapies offrent une autre lecture de la douleur, centrée sur les liens entre le corps, l’esprit et l’histoire personnelle.

Ecouter la douleur

Homme se massant la nuque pour soulager douleur cervicale, illustration gestion des douleurs chroniques

Vous connaissez sans doute ces expressions : " En avoir plein le dos ", " Se prendre la tête ", " En avoir les jambes coupées ", " Avoir une dent contre quelqu'un ", … Elles illustrent parfaitement le lien entre émotions et douleur sur certaines parties du corps. Sans expliquer à elles seules la douleur, elles nous invitent à réfléchir à écouter ce langage à la fois imagé et très explicite. 
La douleur chronique n’est pas uniquement un signal physique. Elle peut être influencée par le stress, les émotions refoulées, les traumatismes passés ou encore des schémas inconscients hérités de l’histoire familiale.
L’hypnothérapie permet d’accéder à ces mécanismes inconscients. En état d’hypnose, l’esprit devient plus réceptif aux changements positifs, ce qui aide à comprendre nos besoins, modifier la perception de la douleur, réduire les tensions et apaiser le système nerveux.

Comment l'hypnose et l'EMDR-DSA agissent sur la douleur ?

La douleur est une expérience complexe, multifactorielle. Et si la douleur n'était pas que de la douleur ... La douleur comprend également un volet émotionnel nourri par la  peur d'avoir mal, l'anticipation, les tensions musculaires, la focalisation, ... Tous ces éléments adjacents amplifient les sensations douloureuses en agissant directement sur les influx nerveux. La douleur devient alors une source de stress permanent et d'épuisement tant physique que mental.

Dans mon cabinet à Savenay, grâce à l'hypnothérapie et à l'EMDR-DSA,  je vous aide à transformer ces mécanismes de perception pour remettre du calme à l'intérieur de vous, à prendre du recul par rapport à vos émotions. 

Un accompagnement personnalisé

Chaque douleur est unique, tout comme chaque personne. En tant qu’hypnothérapeute à Savenay, je propose des séances sur mesure, tenant compte de votre histoire familiale, de votre vécu, de votre environnement et de vos objectifs.
Je combine l'hypnose, l'EMDR-DSA, l'intégration du cycle de vie, la libération émotionnelle (EFT), le travail transgénérationnel et la cohérence cardiaque. Cette approche combinée permet de répondre de façon personnalisée à vos besoins spécifiques, dans le respect de votre rythme.

Quelques exemples de suivi

Anne, 41 ans, souffre de migraines

Depuis une quinzaine d'années, Anne souffre de migraines. Cela s'est installé progressivement. Doucement et épisodiquement au début puis de plus en plus fort et rapproché. Aujourd'hui, elle vit au moins une crise hebdomadaire. Le traitement médicamenteux la soulage pour quelques heures. Lorsqu'elle le prend, elle a la désagréable sensation d'être " au ralenti ". Seuls le noir et le silence l'apaisent vraiment.
Les migraines surviennent souvent chez des personnes qui ne savent pas prendre de temps pour elles, faire des pauses pour se ressourcer. Et, en effet, ces migraines ont commencé lorsque Anne a pris son nouveau poste. Elle est très engagée dans le milieu associatif. Elle se met beaucoup de pression sur l'éducation de ses enfants, la tenue de sa maison. Ses journées sont un véritable marathon chronométré.
Grâce à l'EFT (libération émotionnelle), nous avons travaillé sur la perception de la douleur, l'exigence envers elle-même, sur les priorités, sur le lâcher prise, sur l'échec. Grâce à une fiche technique, Anne utilise cet outil en toute autonomie et le met en œuvre lors des premières douleurs, réduisant ainsi la durée et l'intensité de la crise.

Baptise, 38 ans, souffre de l'épaule droite

Baptiste a consulté son médecin, passé une radiographie qui n'a rien révélé d'anormal. Les anti-douleurs, les séances de kinésithérapie et d'ostéopathe apportent un soulagement temporaire sans réponse durable.

Lors de l'entretien, Baptiste me confie qu'il a eu une rupture sentimentale difficile il y a trois ans et qui continue de le marquer profondément. Les douleurs se sont installées progressivement.

Grâce à l'hypnose, la libération émotionnelle et la cohérence cardiaque, Baptiste a pu se délester de tout ce poids émotionnel qu'il portait sur ses épaules. Rapidement, Baptiste a noté une baisse de l'intensité de la douleur. Son kinésithérapeute a aussi constaté que l'articulation était plus souple. Après seulement 4 séances, Baptiste a constaté une diminution très importante de sa douleur et une amélioration de son confort au quotidien.

Mon approche

Mon approche repose sur l’écoute, la compréhension globale de la personne et de son histoire. J'utilise des méthodes reconnues et certifiées.

1ère étape : L'entretien

Cet entretien approfondi, d'environ 1h30, permet de comprendre votre histoire de vie, l’origine de la douleur, son évolution, son impact sur votre quotidien.

Dans un cadre sécurisant, nous définissons ensemble les objectifs de l’accompagnement. La fin de séance est consacrée à de la détente pour relâcher les émotions qui ont pu surgir lors de l'entretien.

2ème étape : L'accompagnement

Les séances d’hypnothérapie et de thérapies brèves sont adaptées à votre problématique.
Selon votre situation, l’accompagnement peut inclure :

  • de l’hypnose pour modifier la perception de la douleur et renforcer les ressources internes,
  • de l'EMDR-DSA pour retraiter des souvenirs, émotions ou des ressentis perturbants,
  • de la libération émotionnelle (EFT) pour apaiser le stress et les blocages au quotidien,
  • un travail transgénérationnel pour identifier et libérer des schémas familiaux inconscients,
  • des techniques d’ancrage pour renforcer la stabilité émotionnelle au quotidien.

Localisation - Où me trouver ?

Pour les séances, je vous accueille à Savenay, en Loire-Atlantique, dans un cadre propice à la détente et à l’apaisement.
Le cabinet est facilement accessible depuis les communes environnantes (Campbon, Prinquiau, Malville, Saint-Etienne de Montluc, Cordemais, ...), offrant un accompagnement de proximité pour toute personne recherchant une hypnothérapeute spécialisée dans la gestion des douleurs chroniques.

Mes engagements

Mon accompagnement repose sur des valeurs fortes, essentielles pour un travail thérapeutique efficace et respectueux.

Confidentialité et bienveillance

Chaque séance se déroule dans un cadre strictement confidentiel. L’écoute bienveillante et le non-jugement sont au cœur de ma pratique, afin de vous permettre de vous exprimer librement et en toute sécurité.

Différentes techniques certifiées

Je m’appuie sur des méthodes reconnues et certifiées, utilisées de manière complémentaire :

  • Hypnose et hypnothérapie,
  • EMDR-DSA,
  • Psychogénéalogie et approche transgénérationnelle,
  • Libération émotionnelle (EFT),
  • Ancrage et techniques de stabilisation.

Cette pluralité d’outils permet d’adapter l’accompagnement à chaque personne et à chaque type de douleur. J'ai à coeur de continuer à me former pour vous apporter plus de technicité et de personnalisation.

Questions / Réponses

Est-ce que l'hypnose fonctionne pour soulager les douleurs chroniques ?

L’hypnose est aujourd’hui reconnue comme une approche efficace pour la gestion de la douleur. Elle agit sur la perception douloureuse, la détente corporelle et les facteurs émotionnels associés. De nombreuses personnes constatent une diminution de l’intensité de la douleur et une amélioration de leur qualité de vie grâce à l’hypnothérapie.

Combien de séances sont nécessaires pour apaiser les douleurs ?

Le nombre de séances varie selon la nature de la douleur, son ancienneté et votre objectif personnel. Certaines personnes ressentent des bénéfices rapidement, tandis que d’autres nécessitent un accompagnement plus progressif. Lors de l’entretien initial, nous définissons ensemble un cadre et des étapes adaptées à votre situation.

Quel lien entre médecine et thérapies brèves ?

L'hypnothérapie et plus largement les thérapies brèves sont complémentaires à la médecine. En aucun cas, ces thérapies ne se substituent à la médecine et aux traitements médicamenteux qui vous sont prescrits. Pendant mes séances, aucun diagnostic ne sera posé. Avant de recourir à l'hypnothérapie, vous devez avoir consulté votre médecin. Toute douleur récente, subite nécessite un avis médical préalable.  

Pourquoi mon corps réagit-il par la douleur ?

Très souvent, les émotions, les événements qui n'ont pas pu être exprimés s'impriment dans le corps car le corps et l'esprit sont intimement liés. Par exemple, la colère contracte nos muscles. Et très souvent les expressions que nous utilisons sont très révélatrices de l'état de notre corps. "J'en ai plein le dos" et avoir des douleurs dorsales ou cervicales régulières. Votre douleur a souvent un message à vous transmettre. Il peut donc être utile d'aller explorer la dimension émotionnelle de votre douleur.

Qu'est-ce qu'une douleur chronique ?

Une douleur est considérée comme chronique lorsqu'elle perdure plus de trois mois, qu'elle apparaît et disparaît sans événement particulier et ce, malgré les traitements médicamenteux. A force d'être confrontés à la douleur, les nerfs deviennent plus sensibles en modifiant la structure même des fibres et des cellules nerveuses.

Est-ce que je peux faire de l'hypnose dès qu'une douleur apparaît ?

Non, surtout pas ! L'hypnose peut retarder le diagnostic ou cacher certains effets de la douleur. Avant toute séance d'hypnose, la douleur doit être suivie par un médecin et des examens médicaux et des traitements médicamenteux doivent avoir été prescrits par le médecin traitant et / ou le spécialiste.

Est-ce que je vais pouvoir arrêter mon traitement médicamenteux ?

Toute modification ou arrêt d'un traitement médicamenteux doit être fait en lien avec le médecin traitant ou le spécialiste qui vous suit. L'hypnose et l'EMDR-DSA ne se substituent pas à un avis médical. 

Quel lien peut-on faire entre douleur chronique et transgénérationnel ?

Certaines recherches en épigénétique étudient l'influence entre les accidents, les traumatismes, les maladies vécus par nos ancêtres et certains mécanismes biologiques et comportementaux. Cette approche constitue une piste de réflexion sur les schémas répétitifs familiaux.

Et si on discutait

Vous recherchez une hypnothérapeute à Savenay, en Loire-Atlantique, pour vous accompagner dans la gestion des douleurs chroniques ?
L’hypnose, l’EMDR-DSA, l'approche transgénérationnelle et la libération émotionnelle offrent des solutions complémentaires pour retrouver un mieux-être durable et reprendre une place active dans votre quotidien.