Hypnothérapeute à Savenay

Hypnose et hypnothérapie à Savenay : accompagnement personnalisé pour anxiété, phobie, confiance en soi, sommeil, deuil, burn out, tabac, schémas répétitifs

Prendre soin de soi, n'est pas égoïste, c'est indispensable !

Femme en séance d’hypnothérapie guidée en cabinet à Savenay, hypnose thérapeutique

Au quotidien, vous êtes envahi(e) par du stress, de l'anxiété, des troubles du sommeil, un manque de confiance et / ou d'estime de vous, des blocages émotionnels ou encore les difficultés à traverser certaines étapes de vie. Ces maux, qu’ils soient ponctuels ou installés depuis longtemps, impactent votre vie personnelle, professionnelle. Vous avez l'impression d’être bloqué(e), dépassé(e), submergé(e) ou impuissant(e) face à une situation.

L’hypnose thérapeutique, aussi appelée hypnothérapie, est une approche douce et efficace qui permet d’accéder à vos ressources internes profondes, parfois inconscientes afin d'installer des changements positifs et durables. À Savenay, je vous accompagne dans un cadre sécurisant et bienveillant pour vous aider à dépasser vos difficultés, retrouver un équilibre et avancer à votre rythme.

Pourquoi faire appel à mes services d'hypnothérapie à Savenay ?

Une approche orientée vers des solutions

L' hypnose, comme de nombreuses thérapies brèves, est orientée vers le futur, vers les solutions. L’objectif n’est pas de revivre indéfiniment ce qui fait souffrir, mais de retrouver et d’activer vos propres ressources internes pour avancer vers un mieux-être concret, mesurable et durable. Libérer les émotions, les croyances qui vous encombrent vous permettra au bout de quelques séances d'avancer avec davantage de sérénité.

Un accompagnement personnalisé

Vous êtes une personne unique, tout comme votre histoire et vos besoins. Chaque séance d’hypnothérapie à Savenay est entièrement adaptée à votre situation, à votre sensibilité, à votre rythme et à vos objectifs personnels. Je construis chaque accompagnement sur mesure, dans le respect de qui vous êtes.

Tout ce dont vous avez besoin est déjà en vous. Parfois, ces ressources sont bien dissimulées. D'autres fois, elles semblent oubliées. Grâce à l'hypnose, combinée à d'autres techniques, je vous accompagne dans un voyage intérieur pour les redécouvrir et les faire grandir. Ce dialogue avec votre inconscient ouvre la voie pour dépasser les blocages qui entravent votre épanouissement.

Des problématiques variées

L’hypnose thérapeutique permet d'intervenir, en douceur sur de nombreuses problématiques. Je peux vous accompagner notamment pour :

  • le stress chronique
  • l’anxiété et les crises d'angoisse
  • les troubles du sommeil, difficultés d'endormissement, réveils nocturnes
  • les phobies et peurs (transports, médical, conduite, ...)
  • le manque de confiance et d’estime de soi
  • les blocages émotionnels
  • l'épuisement professionnel : burn out, bore out, licenciement
  • la séparation, le deuil
  • les schémas répétitifs
  • la relation à l'alimentation et la nourriture émotionnelle
  • la préparation aux examens et concours

N'hésitez pas à me contacter pour toute autre demande.

Femme avec expression de tristesse anxiété, illustration des effets de l’hypnose pour mieux‑être

Un exemple de suivi

Marion, 30 ans, souhaite passer un concours

Marion, 30 ans, souhaite se ré-orienter professionnellement et passer des concours administratifs. Elle a déjà vécu l'expérience. A l'écrit, elle obtient de bons résultats. En revanche, à l'oral, elle perd ses moyens. Elle manque de confiance en elle malgré une bonne méthodologie et ses connaissances. Lors d'un précédent passage, elle s'est sentie mal menée par un membre du jury. Nous avons commencé le travail en EMDR-DSA pour faire grandir et ancrer les ressources sur lesquelles elle peut s'appuyer. Puis, toujours en EMDR-DSA, nous avons désensibilisé cette précédente expérience pour éloigner les émotions qui la submergeaient et lui faisaient perdre ses moyens. Enfin, en hypnose, nous avons pu mettre en situation avec toutes les ressources et sans les émotions. Finalement, Marion a pu passer un nouveau concours de façon plus apaisée. Concours qu'elle a finalement obtenu.

Mon approche en hypnose thérapeutique

Mon approche repose sur l’écoute, la collaboration et l’activation de vos capacités naturelles de changement.

1ère étape : l'entretien

La première étape consiste en un entretien approfondi qui dure environ 1h30. Il permet de comprendre votre demande, de retracer votre histoire de vie, de fixer un objectif. C'est un moment privilégié qui vous permet de déposer tout ce qui vous encombre, de mettre des mots sur ce que vous n'avez peut-être jamais eu l'occasion d'évoquer. Cet échange est l'occasion d'installer de la sécurité, de la bienveillance et de la confiance pour un accompagnement optimal. A la fin de la séance, je vous propose un temps de détente en hypnose pour relâcher les tensions accumulées.

2ème étape : le travail sur la problématique

L'hypnose est un état modifié de conscience entre l'éveil et le sommeil. Grâce à des suggestions, nous dialoguons directement avec l’inconscient pour modifier les croyances limitantes, apaiser les émotions débordantes et favoriser de nouveaux fonctionnements plus adaptés à votre quotidien. Je pratique principalement l'hypnose légère pour que vous soyez pleinement acteur(trice) de votre transformation car vous êtes votre premier thérapeute.

3ème étape : le changement et l'ancrage dans le futur

Grâce à l'hypnose, le changement s’inscrit durablement. Afin de faire perdurer les bienfaits de l'hypnose, je peux vous proposer des conseils, des techniques que vous mettez en place en toute autonomie, entre deux séances, à votre rythme. Ainsi, vous pouvez compléter les séances avec de la méditation, de la cohérence cardiaque, de la libération émotionnelle (EFT).

Personne éveillée en séance d’hypnose thérapeutique, consciente et guidée

Localisation - où me trouver ?

Pour les séances, je vous accueille à mon cabinet 14 place des Halles à Savenay en Loire-Atlantique, dans un environnement calme et propice à la détente. Le cadre chaleureux favorise un accompagnement serein, confidentiel et personnalisé.

Le cabinet est facilement accessible depuis les communes environnantes : Campbon, Cordemais, Besné, Bouée, Bouvron, Donges, Fay de Bretagne, Lavau sur Loire, La Chapelle Launay, Le Temple de Bretagne, Malville, Pontchateau, Prinquiau, Quilly, Saint-Etienne de Montluc, Vigneux de Bretagne

Mes engagements

Confidentialité et bienveillance

Chaque séance d’hypnothérapie se déroule dans un total respect. Votre parcours, votre demande et vos objectifs restent strictement confidentiels. A chaque séance, je laisse une grande place à l’écoute. Vous êtes accueilli(e) avec empathie, sans jugement, dans un espace sécurisé. L'accompagnement se fait à votre rythme.

Méthode reconnue et formation certifiée

Je suis maître praticienne en hypnose, formée à l’AHTMA de Vannes, et je m’inscris dans une démarche de formation continue afin de garantir un accompagnement professionnel, éthique et de qualité. J'ai à cœur de me former régulièrement à de nouvelles techniques afin de personnaliser au mieux mon approche et vous offrir des outils adaptés à votre situation.

Questions / Réponses

Suis-je récéptif(ve) à l'hypnose ?

L’hypnose est un état naturel que chacun peut expérimenter plusieurs fois par jour. Quand vous êtes absorbé(e) par un livre ou un film au point d'oublier ce qui vous entoure, vous êtes déjà dans un léger état d'hypnose. Pour autant, l'implication et la coopération jouent un rôle essentiel dans l’efficacité de l’accompagnement.

Est-ce que je garde le contrôle pendant la séance ?

En hypnose thérapeutique, contrairement à ce que l'on peut croire, vous restez conscient(e) et acteur(trice) de la séance. A tout moment, vous pouvez parler, ouvrir les yeux ou sortir de la séance. Certaines personnes gardent même les yeux ouverts et cela n'entrave absolument pas le travail de la séance.

Combien de séances sont nécessaires ?

Le nombre de séances dépend de votre coopération, de vore histoire de vie, de votre demande et de votre objectif. Certaines situations évoluent rapidement, d’autres nécessitent un suivi plus approfondi car chaque être humain est unique et avance à son rythme.

Quelle est la différence entre hypnose et hypnothérapie ?

L'hypnose est un état naturel qui favorise un dialogue avec l'inconscient. L'hypnothérapie utilise cet état de manière thérapeutique pour initier les transformations profondes, apaiser les émotions inconfortables ou mobiliser les ressources internes.

L'hypnothérapie est-elle adaptée aux enfants ?

Les enfants sont très souvent en état d'hypnose grâce à une imagination débordante. Le travail se fait principalement à travers des jeux et des contes hypnotiques adaptés à l'âge. L'hypnose aide l'enfant à retrouver calme, confiance tout en lâchant ses peurs, ... Il découvre lui-même ses propres solutions de façon ludique.

Quelle différence entre hypnose et EMDR-DSA ?

L'hypnose et l'EMDR-DSA sont des outils complémentaires.

A travers des suggestions hypnotiques, je vous guide dans un processus de transformations profondes vous aidant à retrouver calme et confiance tout en brisant les schémas répétitifs qui ne sont plus adaptés pour vous maintenant. 

Grâce à des stimulations bilatérales alternées, l'EMDR-DSA permet de désensibiliser les traumatismes pour déconnecter ainsi l'événement et les émotions associées.

Quelles que soient les techniques utilisées, le travail se fait à votre rythme. J'adapte les outils en fonction de chaque situation individuelle.

Quels sont les bienfaits de l'hypnose ?

L'hypnothérapie est une méthode douce pour vous permettre d'engager des changements durables, de comprendre et d'accueillir vos émotions, de retrouver vos ressources oubliées ou cachées. Elle est particulièrement adaptée pour retrouver confiance en soi, apaiser son stress, lever les blocages ou gérer les périodes de transition.

Et si on discutait

Vous souhaitez en savoir plus sur l’accompagnement que je propose en hypnothérapie à Savenay. Je vous invite à me contacter pour échanger sur votre situation. Vous pouvez réserver un créneau téléphonique gratuit d'1/4 d'heure pour que l'on voie ensemble comment je peux vous accompagner vers le changement.