Hypnothérapeute à Savenay
Hypnose et hypnothérapie à Savenay : accompagnement personnalisé pour anxiété, phobie, confiance en soi, sommeil, deuil, burn out, tabac, schémas répétitifs
Prendre soin de soi, c'est n'est pas égoïste ; c'est indispensable !
Au quotidien, vous êtes envahi(e) par du stress, de l'anxiété, des troubles du sommeil, un manque de confiance et / ou d'estime de vous, des blocages émotionnels ou encore les difficultés à traverser certaines étapes de vie. Ces maux, qu’ils soient ponctuels ou installés depuis longtemps, impactent votre vie personnelle, professionnelle. Vous avez l'impression d’être bloqué(e), dépassé(e), submergé(e) ou impuissant(e) face à une situation.
L’hypnose thérapeutique, aussi appelée hypnothérapie, est une approche douce et efficace qui permet d’accéder à vos ressources internes profondes, parfois inconscientes afin d'installer des changements positifs et durables. À Savenay, je vous accompagne dans un cadre sécurisant et bienveillant pour vous aider à dépasser vos difficultés, retrouver un équilibre et avancer à votre rythme.
Pourquoi faire appel à mes services d'hypnothérapie à Savenay ?
Une approche orientée vers des solutions
L' hypnose, comme de nombreuses thérapies brèves, est orientée vers le futur, vers les solutions. L’objectif n’est pas de revivre indéfiniment ce qui fait souffrir, mais de retrouver et d’activer vos propres ressources internes pour avancer vers un mieux-être concret, mesurable et durable. Libérer les émotions, les croyances qui vous encombrent vous permettra au bout de quelques séances d'avancer avec davantage de sérénité.
Un accompagnement personnalisé
Vous êtes une personne est unique, tout comme votre histoire et vos besoins. Chaque séance d’hypnothérapie à Savenay est entièrement adaptée à votre situation, à votre sensibilité, à votre rythme et à vos objectifs personnels. Je construis chaque accompagnement sur mesure, dans le respect de qui vous êtes.
Tout ce dont vous avez besoin est déjà en vous. Parfois, ces ressources sont bien dissimulées. D'autres fois, elles semblent oubliées. Grâce à l'hypnose, combinée à d'autres techniques, je vous accompagne dans un voyage intérieur pour les redécouvrir et les faire grandir. Ce dialogue avec votre inconscient ouvre la voie pour dépasser les blocages qui entravent votre épanouissement.
Des problématiques variées
L’hypnose thérapeutique permet d'intervenir, en douceur sur de nombreuses problématiques. Je peux vous accompagner notamment pour :
- la gestion du stress et de l’anxiété
- les troubles du sommeil
- les phobies et peurs
- le manque de confiance et d’estime de soi
- les blocages émotionnels
- le milieu professionnel : burn out, changement, licenciement
- la séparation, le deuil
- les schémas répétitifs
- la perte de poids (accompagnement complet sur la nutrition, l'activité physique, les émotions et la motivation)
N'hésitez pas à me contacter pour toute autre demande.
Un exemple de suivi
Marion, 30 ans, souhaite passer un concours
Marion, 30 ans, souhaite se ré-orienter professionnellement et passer des concours administratifs. Elle a déjà vécu l'expérience. A l'écrit, elle obtient de bons résultats. En revanche, à l'oral, elle perd ses moyens. Elle manque de confiance en elle malgré une bonne méthodologie et ses connaissances. Lors d'un précédent passage, elle s'est sentie mal menée par un membre du jury. Nous avons commencé le travail en EMDR-DSA pour faire grandir et ancrer les ressources sur lesquelles elle peut s'appuyer. Puis, toujours en EMDR-DSA, nous avons désensibilisé cette précédente expérience pour éloigner les émotions qui la submergeaient et lui faisaient perdre ses moyens. Enfin, en hypnose, nous avons pu mettre en situation avec toutes les ressources et sans les émotions. Finalement, Marion a pu passer un nouveau concours de façon plus apaisée. Concours qu'elle a finalement obtenu.
Mon approche en hypnose thérapeutique
Mon approche repose sur l’écoute, la collaboration et l’activation de vos capacités naturelles de changement.
1ère étape : l'entretien
La première étape consiste en un entretien approfondi qui dure environ 1h30. Il permet de comprendre votre demande, de retracer votre histoire de de vie, de fixer un objectif. C'est un moment privilégié qui vous permet de déposer tout ce qui vous encombre, de mettre des mots sur ce que vous n'avez peut-être jamais eu l'occasion d'évoquer. Cet échange est l'occasion d'installer de la sécurité, de la bienveillance et de la confiance pour un accompagnement optimal. A la fin de la séance, je vous propose un temps de détente en hypnose pour relâcher les tensions accumulées.
2ème étape : le travail sur la problématique
L'hypnose est un état modifié de conscience entre l'éveil et le sommeil. Grâce à des suggestions, nous dialoguons directement avec l’inconscient pour modifier les croyances limitantes, apaiser les émotions débordantes et favoriser de nouveaux fonctionnements plus adaptés à votre quotidien. Je pratique principalement l'hypnose légère pour que vous soyez pleinement acteur(trice) de votre transformation car vous êtes votre premier thérapeute.
3ème étape : le changement et l'ancrage dans le futur
Grâce à l'hypnose, le changement s’inscrit durablement. Afin de faire perdurer les bienfaits de l'hypnose, je peux vous proposer des conseils, des techniques que vous mettez en place en toute autonomie, entre deux séances, à votre rythme. Ainsi, vous pouvez compléter les séances avec de la méditation, de la cohérence cardiaque, de la libération émotionnelle (EFT).
Localisation - où me trouver ?
Je vous accueille à mon cabinet 14 place des Halles à Savenay, dans un environnement calme et propice à la détente. Le cadre chaleureux favorise un accompagnement serein et confidentiel.
Mes engagements
Confidentialité et bienveillance
Chaque séance d’hypnothérapie se déroule dans un total respect. Votre parcours, votre demande et vos objectifs restent strictement confidentiels. A chaque séance, je laisse une grande place à l’écoute. Vous êtes accueilli(e) avec empathie, sans jugement, dans un espace sécurisé. L'accompagnement se fait à votre rythme.
Méthode reconnue et formation certifiée
Je suis maître praticienne en hypnose, formée à l’AHTMA de Vannes, et je m’inscris dans une démarche de formation continue afin de garantir un accompagnement professionnel, éthique et de qualité. J'ai à cœur de me former régulièrement à de nouvelles techniques afin de personnaliser au mieux mon approche et vous offrir des outils adaptés à votre situation.
Et si on discutait
Vous souhaitez en savoir plus sur l’accompagnement que je propose en hypnothérapie à Savenay. Je vous invite à me contacter pour échanger sur votre situation. Vous pouvez réserver un créneau téléphonique gratuit d'1/4 d'heure pour que l'on voie ensemble comment je peux vous accompagner vers le changement.