HYPNO-NUTRITION

Vous avez suivi de nombreux régimes et, malgré l'appui de professionnels, vous avez retrouvé votre poids initial, voire plus !

Même quand vous ne mangez pas, vous grossissez.

Vous avez l'impression que ce sont vos émotions qui nourrissent votre corps.

Vous avez du mal à maintenir votre motivation sur le long terme

Parce que le corps et l'esprit ne font qu'un, il convient de prendre la problématique de l'alimentation dans sa globalité. Nourrir votre corps, oui ! Le nourrir correctement, c'est-à-dire avec des aliments sains, en quantité suffisante et au bon moment de la journée afin d'éviter les compulsions, c'est mieux !

Parfois, ce sont des émotions qui vous gonflent, des événements que vous n'avez pas digérés et qui bloquent l'amaigrissement.

Un corps que l'on bouge est un corps dont on prend soin. Prendre soin de son corps fait du bien à l'esprit. Un esprit détendu permet de centrer ses priorités vers son bien-être. C'est donc un cercle vertueux qui s'engage en commençant cet accompagnement.

Pour qui ?

Vous voulez retrouver un corps harmonieux, vous défaire de cette vision de vous-même qui vous gâche la vie, reprendre une activité physique en douceur, pouvoir profiter naturellement.

L'hypnose peut accompagner tous les troubles de l'alimentation : surpoids, obésité, boulimie, hyperphagie, anorexie*.

 

*Pour l'anorexie, nécessité d'une prise en charge puridisciplinaire

       Votre bien-être est dans votre assiette

Gérer son alimentation, c'est quoi ?

Mon approche se veut multi factorielle pour une optimisation des chances de réussite :

  • Offrir à son corps des aliments sains aux bons moments de la journée
  • Pratiquer une activité physique en douceur
  • Booster la motivation grâce à des techniques simples
  • Nourrir ses émotions plutôt que l'inverse

Mon accompagnement se base sur des conseils que vous testez à votre rythme et que vous pouvez adapter. Aucune injonction ne vous est donnée.

 

Comment ?

En amont de la première séance, je vous transmets un questionnaire sur vos habitudes alimentaires, votre objectif, ...

Le protocole complet dure 6 séances en moyenne. Cependant, en fonction des objectifs, il est fortement conseillé de faire un point régulier après ce protocole afin de maintenir la motivation et réajuster les habitudes si besoin.

Je combine les bienfaits de la nutrition, de l'hypnose, de la libération émotionnelle, de la respiration en personnalisant au maximum votre suivi.

SEANCE COLLECTIVE

A plusieurs, on booste sa motivation ! Engagez vous avec un(e) ami(e), votre conjoint(e), un membre de votre famille, votre collègue.

Pour tout accompagnement collectif (de 2 à 4 personnes), les 2èmes et 3èmes séances se font en groupe et passent de 70€ à 50€ par personne. Les autres séances sont individuelles.