La perte de poids

Parfois, le poids qui doit être allégé n'est pas celui du corps

Au quotidien

Vous êtes en situation de surpoids ou d'obésité. Vous avez essayé de nombreux régimes, vous avez repris tous vos kilos, et même plus ! Vous ne supportez plus de vous voir dans un miroir ou en photo. Vous n'osez plus vous peser. Ce poids vous gâche la vie.

Mon approche

Pour être efficace, la perte de poids doit être prise dans sa globalité. Je travaille donc sur :

  • les émotions pour débloquer les kilos émotionnels
  • la nutrition pour retrouver plaisir à manger des aliments sains
  • l'activité physique pour bouger votre corps à votre rythme, sans efforts
  • la motivation pour maintenir les objectifs sur le long terme

Mylène, 45 ans, 105 kg

Mylène a essayé de nombreux régimes, sans succès. Elle a l'impression que ce sont ses émotions qui la nourrissent. Son travail la "gonfle". Elle n'a pas "digéré" le décès de son grand-père. Une ancienne relation amoureuse lui "pèse" encore. Mylène a perdu confiance en elle. 

Après lui avoir donné toutes les recommandations en nutrition et activité physique,  nous travaillons sur les différentes émotions.

Après 2 mois et demi (4 séances), Mylène a perdu 10 kg. Elle se sent plus légère physiquement et émotionnellement.